Jeg har en drøm, en vision og en mission
Jeg drømmer om, at vi alle har så god kontakt med os selv, at vi til enhver tid kan regulere os og skabe ro, når der er brug for det. At vi har arbejdspladser, hvor trivslen er skyhøj, og hvor prioritering af trivsel og mental sundhed er en selvfølge.
Min vision er, at det kan vi! Vi kan komme til at blive i stand til at regulere os selv bedre og skabe trivsel og sundhed på alle plan – både privat og på arbejdspladsen. Så vi undgår, at stress bliver en vane at have i vores liv, og undgår at føle os overvældede af ydre pres.
At vi kan opnå det som individ og som virksomhed, fordi det tjener ALLE og fordi mistrivsel ikke gavner nogen - så hvorfor ikke gøre noget ved det?
Vi skal bare vide hvordan.
At være med til at opnå det er min mission. Jeg er her for dels at inspirere dig som menneske, dels som virksomhed, så du/I kan skabe den bevægelse der skal til for at opnå ejerskab på trivsel og mental og fysisk sundhed, så sygedage og mistrivsel reduceres, til gavn for alle.
Din trivsel starter hos dig. Din trivsel smitter af på dine omgivelser, og de vil elske dig for din energi, ro, udstråling og den selvsikkerhed, du opnår. Når du tager din trivsel hjem, tager du ansvar for, hvordan du har det, og du vil herudfra påvirke dig selv og andre positivt - uanset om det er i privatlivet eller på arbejdspladsen.
Jeg ved, hvordan det bedste bringes frem
Jeg har i mange år arbejdet for at bringe det bedste frem i de mennesker, jeg har mødt i mit arbejdsliv. Jeg har altid interesseret mig for psykisk arbejdsmiljø og hvordan jeg kunne skabe positiv forandring og trivsel for mennesker i privat- og arbejdsliv og som leder for mine medarbejdere.
Forud for at skabe Bevidst Ro, har jeg fyldt min rygsæk med en masse viden og et stort arsenal af konkrete værktøjer indenfor personlig udvikling, trivsel, fysisk og mental sundhed samt ledelse.
Derfor får du en super kompetent og meget erfaren sparringspartner, når din vej mod at skabe bevidst ro i dit liv eller virksomhed starter ved mig.
01
Ayurvedisk Sundheds- og
Livsstilskonsulent samt speciale i sygdomsforebyggelse og sundhedsfremmende medicin.
NAYA Academy
Jeg er uddannet Ayurvedisk Sundheds- og Livsstilskonsulent med Speciale i Ayurvedisk Sundhedsfremmende og Forebyggende medicin.
Ayurveda betyder “læren om livet” og hjælper dig med at skabe balance i krop og sind gennem kost, livsstil og enkle daglige rutiner.
Mit fokus er at give dig små, brugbare redskaber, der passer til netop dig – så du kan få mere energi, ro og styrke i hverdagen.
03
Pranayama Teacher
Sat Nam Academy
På denne uddannelse har jeg fået en stor del af min viden om åndedrættet og dets mange facetter. Jeg har især fået indøvet en palette af åndedrætsteknikker, men også fået viden om vejrtrækningens anatomi, pranacirkulering, nervesystemet, emotionel healing og auramagnetisme.
05
'Den Motiverende Samtale'
Grunduddannelse på MICenter
Den Motiverende Samtale (MI) er en anerkendt samtalemetode med fokus på motivation, forandring og egen drivkraft.
Med MI møder jeg mennesker med respekt og nysgerrighed.
Jeg støtter dig i at finde dine egne grunde til forandring – i dit tempo og på dine præmisser.
Metoden styrker ansvar, selvindsigt og handlekraft og tager udgangspunkt i det, der allerede virker, og bygger videre derfra.
07
'Den Offentlige Lederuddannelse'
Center for Offentlig Kompetenceudvikling
5-årig uddannelse, hvor jeg har haft særligt fokus på forandringsledelse og det personlige lederskab.Jeg anvender mine ledelseskompetencer til at støtte forandringer, hvor både mennesker og processer er i fokus.
Med afsæt i personligt lederskab hjælper jeg den enkelte med at stå tydeligere i sig selv og handle med større ro og klarhed.
I både private forløb og i virksomheder arbejder jeg med forandring, der er meningsfuld, bæredygtig og forankret i hverdagen.
02
Kundalini Yogalærer
Sat Nam Academy
Jeg er uddannet på Essens Yoga Uddannelsen, og det har givet mig en bred viden om alt fra anatomi og fysiologi over veje til mental udrensning og til læren om mantralogi, chakraer, intuition og måder at åbne porten til sjælen på - foruden selvfølgelig alle kriyaerne (øvelserne) i Kundalini Yoga.
04
Access Bars® behandler
Buddhas Ro
På kurset i Access Bars lærte jeg de konkrete teknikker, der bruges i behandlingsformen. Udover tryk og håndstillinger indebærer det et godt kendskab til de 32 punkter, der repræsenterer forskellige aspekter af vores liv, og som hele konceptet er bygget op omkring.
06
NLP Practitioner Coach
Mindstep
Som NLP Practitioner Coach arbejder jeg med sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og handling.
Jeg hjælper med at skabe bevidsthed om indre mønstre og vaner, der kan stå i vejen for trivsel og udvikling.
Gennem konkrete og nærværende metoder støtter jeg dig i at skabe nye perspektiver og handlemuligheder.
NLP giver redskaber til bedre kommunikation – både med dig selv og med andre.
Fokus er på ressourcer, styrker og det, du ønsker mere af i dit liv.
08
Socialrådgiver
Aalborg Universitet
Som uddannet socialrådgiver har jeg en dyb forståelse for menneskers livsvilkår, relationer og de sammenhænge, vi er en del af.
Jeg møder mennesker med respekt, etik og et helhedsorienteret blik på både ressourcer og udfordringer.
Min faglighed giver mig en stærk evne til at skabe trygge samtaler, også når livet er komplekst eller sårbart.
Jeg støtter mennesker i at finde retning, styrke handlekraft og skabe realistiske, bæredygtige forandringer i deres liv.
Jeg har selv gået vejen
Jeg har mange gange mødt mine egne grænser og har taget mine slag for ikke at passe på mig selv. Det har jeg lært utrolig meget af - noget jeg ikke har kunnet læse eller uddanne mig til. Jeg har, ligesom alle andre, et levet liv, som jeg hver dag har med mig - både når livet går op og når livet går ned. En stor del af mit arbejde er derfor at passe godt på mig selv, for hvis jeg skal være noget for andre, må jeg også være noget for mig selv.
Det, jeg inspirerer med, er værktøjer, som jeg selv bruger eller har brugt for at udvikle mig både personligt og i mit arbejdsliv. Det er en opgave for livet, som jeg elsker.
Mit ønske er at give denne viden og erfaring videre, så den kan skabe reel og bæredygtig forandring for både mennesker og organisationer.
Ikke som hurtige løsninger, men som redskaber, der virker i praksis.